A
PROPOS
« Pour être heureux, il faut éliminer deux choses, la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé. » Sénèque
EN TOUTE INTIMITE
J’ai appris, à travers mon propre parcours, que certaines épreuves se vivent en silence mais laissent une empreinte profonde.
Longtemps, j’ai ressenti ce poids invisible, ces émotions qui débordent sans toujours savoir d’où elles viennent. J’ai cherché à comprendre, à mettre des mots sur ce qui semblait flou, à démêler ce qui se répétait sans que je sache pourquoi.
C’est en traversant mes propres questionnements que j’ai compris l’importance d’un espace où l’on peut déposer ce qui nous pèse, sans crainte du jugement. J’ai découvert à quel point être entendue, vraiment entendue, pouvait tout changer. Peu à peu, j’ai vu que ce qui semblait figé pouvait bouger, que ce qui m’échappait pouvait prendre sens.
Avec le temps, j’ai compris qu’on ne se résume pas à nos blessures, à nos doutes ou à nos peurs. J’ai appris à me lire autrement, à sortir de certains schémas, et à avancer avec plus de clarté.
Cette expérience, je ne l’oublie pas. Elle fait partie de moi, et c’est avec cette sensibilité que j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui, à leur tour, cherchent à comprendre ce qui les traverse.
QU'ATTENDRE DE VOTRE SEANCE ?
Avant tout, vous entrez dans un espace où vous pouvez déposer ce qui vous traverse, sans crainte ni retenue.
La première séance est une rencontre, un temps d’échange pour mieux cerner votre situation professionnelle, familiale, relationnelle et comprendre ce qui vous amène ici.
Il ne s’agit pas de coller à un cadre rigide, mais d’explorer ensemble votre parcours, vos émotions et ce qui se joue en vous.
MON PARCOURS
Mon approche thérapeutique : En tant que thérapeute en psychothérapie formée à l’E-Faculté de psychothérapie et psychanalyse, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, dépasser certains blocages et modifier des schémas de pensée répétitifs.
Ma formation m’a permis d’acquérir une compréhension approfondie du fonctionnement psychique et des mécanismes inconscients qui influencent nos comportements. En séance, j’aide mes patients à explorer les liens entre leurs expériences passées et leurs réactions actuelles, afin de mieux identifier ce qui génère souffrance ou incompréhension.
L’objectif de la thérapie est de mettre en lumière ces processus et de permettre un travail de transformation en profondeur, dans un cadre bienveillant et adapté à chacun.
Une approche intégrative pour un accompagnement personnalisé: Pour enrichir ma pratique, j’ai complété mon apprentissage par des méthodes complémentaires qui permettent d’aborder la psychothérapie sous plusieurs angles;
L’Analyse Transactionnelle – Cette approche aide à décrypter les dynamiques relationnelles et à mieux comprendre comment nos interactions sont influencées par notre histoire et nos schémas de fonctionnement.
La Restructuration Cognitive – Inspirée des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), elle permet de travailler sur les croyances et pensées limitantes qui peuvent freiner l’épanouissement personnel et relationnel.
